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愛着スタイル診断を公開しました（対人関係・恋愛）
人との距離の取り方には、その人なりのクセがあります。心理学の「愛着スタイル」をもとにした、対人関係版・恋愛版の診断をご紹介します。
人と近づくとき、距離を置きたくなるとき。その反応には、自分でも気づきにくいパターンがあります。Grader に、心理学の「愛着スタイル」をもとにした診断が加わりました。
愛着スタイルとは
愛着スタイルは、人との関わり方の土台になる傾向を表す考え方です。安心して頼れるか、近づきすぎを避けたくなるか、不安が強く出やすいか——こうした反応のクセを、いくつかのタイプとして整理します。
良い・悪いではなく、「自分はこういう反応をしやすい」と知っておくことが、関係をらくにする第一歩になります。
2つの診断
- 対人関係の愛着スタイル診断 — 友人や職場など、日常の人間関係での距離の取り方を
- 恋愛の愛着スタイル診断 — パートナーとの関係で出やすい傾向を
どちらも24問、8つの結果タイプ。じっくり向き合いたいテーマなので、設問数は多めです。
結果は「責めるため」ではなく「ほぐすため」
自分の傾向を知ると、これまで「なぜか繰り返してしまうこと」に、すこし説明がつくようになります。
診断結果は、自分や相手を分類して決めつけるためのものではありません。すれ違いの背景をやわらかく見つめ、次の関わり方を考えるためのヒントとして使ってみてください。